Run Race Team



progoza maratonuErrorprogoza maratonuPrognozowanie wyniku w maratonie na podstawie wyniku uzyskanego w półmaratonie
K
M

tempa treningoweErrortempa treningowewyznaczanie temp trenigowych na podstawie czasu uzyskanego w zawodach

BMIErrorBMIObliczanie współczynnika BMI na podstawie wagi i wzrostu

waga startowaErrorwaga startowaWskazówka wagowa doktora Stillmana na podstawie wagi i wzrostu
K
M

prognoza wynikuErrorprognoza wynikuPodaj swój wynik na jednym z klasycznych dystansów. Po wybraniu przycisku prognozuj zobaczysz prognozwoane wyniki na innych dystansach. Prognoza wyliczana jest na podstawie tabeli VDOT. Osiągniesz prognozowany wynik jeżeli będziesz przygotowywał się do określonego dystansu trenując w adekwatny do niego sposób.

plan wyściguErrorplan wyściguRozplanuj równomierne tempo wyścigu podając dystans oraz końcowy czas.

Profil zawodnika

Tadeusz
Tadeusz Kielak
dystans rekord życiowy
maraton 03:32:04
półmaraton 01:40:41
10 km 00:44:38
5000 m 00:20:49
ENDOMONDO
RUNKEEPER
run-log.com
data zawody dystans netto brutto
2017-09-25 39. Maraton Warszawski 42.195 03:54:49 03:59:36
2016-09-25 38. PZU Maraton Warszawski 42.195 04:00:34
2015-04-26 3. Orlen Warsaw Marathon 42.195 03:44:24
2014-09-28 36. Maraton Warszawski 42.195 03:40:17
2014-04-13 Orlen Warsaw Marathon 42.195 04:03:40 04:06:07
2013-09-29 35. Maraton Warszawski 42.195 03:39:08 03:41:34
2012-09-30 34. Maraton Warszawski 42.195 03:32:04 03:32:45
2011-09-25 33. Maraton Warszawski 42.195 03:42:08 03:42:55






























 

 
.