Run Race Team



progoza maratonuErrorprogoza maratonuPrognozowanie wyniku w maratonie na podstawie wyniku uzyskanego w półmaratonie
K
M

tempa treningoweErrortempa treningowewyznaczanie temp trenigowych na podstawie czasu uzyskanego w zawodach

BMIErrorBMIObliczanie współczynnika BMI na podstawie wagi i wzrostu

waga startowaErrorwaga startowaWskazówka wagowa doktora Stillmana na podstawie wagi i wzrostu
K
M

prognoza wynikuErrorprognoza wynikuPodaj swój wynik na jednym z klasycznych dystansów. Po wybraniu przycisku prognozuj zobaczysz prognozwoane wyniki na innych dystansach. Prognoza wyliczana jest na podstawie tabeli VDOT. Osiągniesz prognozowany wynik jeżeli będziesz przygotowywał się do określonego dystansu trenując w adekwatny do niego sposób.

plan wyściguErrorplan wyściguRozplanuj równomierne tempo wyścigu podając dystans oraz końcowy czas.

Profil zawodnika

Jarosław
Jarosław Godlewski
dystans rekord życiowy
maraton 03:16:36
półmaraton 01:31:11
15 km 01:04:10
10 km 00:41:29
5000 m 00:19:57
ENDOMONDO
run-log.com
data zawody dystans netto brutto
2015-08-30 2. BMW Półmaraton Praski 21.097 01:34:39
2015-03-29 10. PZU Półmaraton Warszawski 21.097 01:31:11 01:32:09
2015-03-01 XXXV Półmaraton Wiązowski 21.097 01:32:53
2014-03-30 9. Półmaraton Warszawski 21.097 01:32:14
2014-03-02 XXXIV Półmaraton Wiązowski 21.097 01:32:24
2013-09-15 3. Tarczyn Półmaraton 21.097 01:32:45
2013-08-25 III PÓŁMARATON POWIATU WARSZAWSKIEGO ZACHODNIEGO 21.097 01:36:28
2013-08-15 XXII MIĘDZYNARODOWY PÓŁMARATON ULICZNY CUD NAD WISŁĄ 21.097 01:40:13 01:40:27
2013-03-24 8. Półmaraton Warszawski 21.097 01:43:18 01:46:39
2013-02-24 XXXIII Półmaraton Wiązowski 21.097 01:44:56 01:44:56
2012-09-16 II Tarczyn Półmaraton 21.097 01:37:44 01:37:59
2011-03-27 6. Półmaraton Warszawski 21.097 01:46:55 01:49:50






























 

 
.