Run Race Team



progoza maratonuErrorprogoza maratonuPrognozowanie wyniku w maratonie na podstawie wyniku uzyskanego w półmaratonie
K
M

tempa treningoweErrortempa treningowewyznaczanie temp trenigowych na podstawie czasu uzyskanego w zawodach

BMIErrorBMIObliczanie współczynnika BMI na podstawie wagi i wzrostu

waga startowaErrorwaga startowaWskazówka wagowa doktora Stillmana na podstawie wagi i wzrostu
K
M

prognoza wynikuErrorprognoza wynikuPodaj swój wynik na jednym z klasycznych dystansów. Po wybraniu przycisku prognozuj zobaczysz prognozwoane wyniki na innych dystansach. Prognoza wyliczana jest na podstawie tabeli VDOT. Osiągniesz prognozowany wynik jeżeli będziesz przygotowywał się do określonego dystansu trenując w adekwatny do niego sposób.

plan wyściguErrorplan wyściguRozplanuj równomierne tempo wyścigu podając dystans oraz końcowy czas.
Pokaż # 
Tytuł Odsłony
Y quisiera… 3140
Poza logiką – Orlen Warsaw Marathon 2016 3455
Jak zostałem góralem 4437
I PZU Gdańsk Maraton – bieganie to nie wszystko… 3706
Kto nie ryzykuje ten nie pije szampana… 4052
Szkoda, że już nareszcie… 3573
RUN RACE TEM drużynowo w Półmaratonie Warszawskim 2264
Wiązowna 2015 – spokojnie, to tylko awaria 3724
Dwadzieści siedem sekund ... 3763
Sukcesu cierpki smak 4280
Maraton Wrocławski 2014 - Moja wrocławska anty-życiówka, czyli czego NIE robić przed maratonem. 4850
Bardzo Mało Wody Półmaraton Praski 2014 3124
Czym bardziej pod górę tym bardziej z góry… 2717
Biała Biega 2014, czyli 1 km szarży i 9 km męki. 2936
Jak zdobyłam smoka 2899
Orlen Warsaw Marathon 2014 – operacja na żywym organizmie. Pomyślne rokowania 3072
34th Vattenfall BERLIN HALF MARATHON - minimalistyczne bieganie 2854
Odcienie szarości 2713
Półmaraton Warszawski okiem neurotyczki 2961
Udany start RUN RACE TEAM 2393
Bieg Niepodległości 2013 – czyli bieg „Wielka Niespodzianka” 2947
Małe piwo 2761
Najdłuższy Bieg 2783
RUN @ RACE @ TEAM 2839
Maraton sentymentalny 3088
Skład drużyny RUN RACE TEAM na II drużynowe mistrzostwa Polski w maratonie 2663
Jesienna zgnilizna 2692
Profil trasy Półmaratonu w Tarczynie 3206
Chudy Wawrzyniec 2013 3399
Bieg na Jawornik w Złotym Stoku 3394
XXIII Bieg Powstania Warszawskiego 2628
2. Rodzinny Piknik Biegowy w Białej Podlaskiej (12.05.2013) 2880
Sztafeta na EKIDEN 2398
8. Pólmaraton Warszawski 2298
MIAMI FAMOUS 26.2 2856
Santa Hustle 5k w Chicago 2341
XXIV Bieg Niepodległości 2249
Biegnij Warszawo 2012 2144
Dzień Zwycięstwa 2117
Koral Maraton - Festiwal Biegowy Forum Ekonomicznego - Krynica Zdrój 3357
Run Prague, czyli Biegnij Warszawo w Pradze... 2676
Puchar Maratonu - 20 km 2537
XXI Półmaraton Cud Nad Wisłą 2405
Chudy Wawrzyniec - ultramaraton górski 11.08.2012 2345
XXII Bieg Powstania Warszawskiego 2147
Mistrzostwa Polski w biegu ulicznym na 5 kilometrów 2255
6 Bieg Ursynowa 2128
Ścigłe Żubry 2362
V Bieg Piastowski 2283
Bieg Konstytucji 2346

Podkategorie

.